Équivalent métabolique de la tâche

L' équivalent métabolique de tâche (MET) est la mesure objective du rapport du taux auquel une personne dépense de l'énergie , par rapport à la masse de cette personne, tout en effectuant une activité physique spécifique par rapport à une référence, fixée par convention à 3,5 mL d'oxygène par kilogramme par minute, ce qui équivaut à peu près à l'énergie dépensée lorsque l'on est assis tranquillement.

La définition originale de l'équivalent métabolique d'une tâche est l'oxygène utilisé par une personne en millilitres par minute par kilogramme de masse corporelle divisé par 3,5.

Encore une autre définition est basée sur la surface corporelle , BSA, et l'énergie elle-même, où la BSA est exprimée en m 2 :

qui est égal au taux d'énergie produite par unité de surface d'une personne moyenne assise au repos. La surface corporelle d'une personne moyenne est de 1,8 m 2 (19 pi 2 ). Le taux métabolique est généralement exprimé en termes d'unité de surface de la surface corporelle totale (norme ANSI/ASHRAE 55 [1] ).

À l'origine, 1 MET était considéré comme le taux métabolique au repos (RMR) obtenu en position assise tranquille. [2] [3]

Bien que le RMR de toute personne puisse s'écarter de la valeur de référence, le MET peut être considéré comme un indice de l'intensité des activités : par exemple, une activité avec une valeur MET de 2, comme la marche à un rythme lent (par exemple, 3 km/h) nécessiterait deux fois plus d'énergie qu'une personne moyenne consomme au repos (par exemple, assis tranquillement). [4] [5]


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