Gymnastique

Le mot gymnastique dérive de l'adjectif grec commun γυμνός ( gymnos ), ^[2] par le biais du verbe apparenté γυμνάζω ( gymnazo ), dont le sens est «s'entraîner nu», «s'entraîner à l'exercice de gymnastique», généralement «s'entraîner, exercer". ^[3] Le verbe avait cette signification parce que les athlètes dans les temps anciens faisaient de l'exercice et concouraient sans vêtements.

Friedrich Ludwig Jahn , le "père de la gymnastique"

La gymnastique peut être attribuée à l'exercice dans la Grèce antique - à Sparte et à Athènes. Cet exercice de ce temps a été documenté par Philostrate ^[4] travail de gymnastique . L'exercice dans le gymnase à des dates ultérieures a préparé les hommes à la guerre. Le terme original pour la pratique de la gymnastique vient du verbe apparenté γυμνάζω (gymnazo), qui se traduit par «faire de l'exercice nu» parce que les jeunes hommes s'entraînent sans vêtements. Dans la Grèce antique, la forme physique était un attribut très apprécié tant chez les hommes que chez les femmes. Ce n'est qu'après la conquête de la Grèce par les Romains en 146 avant JC que la gymnastique est devenue plus formelle et utilisée pour entraîner les hommes à la guerre. ^[5] Basé sur l'affirmation de Philostratus que la gymnastique est une forme de sagesse, comparable à la philosophie, la poésie, la musique, la géométrie et l'astronomie, ^[4] Athènes a combiné cet entraînement plus physique avec l'éducation de l'esprit. À la Palestra, un centre de formation en éducation physique, la discipline de l'éducation du corps et de l'éducation de l'esprit ont été combinées permettant une forme de gymnastique plus esthétique et individuelle et qui a laissé derrière elle la forme axée sur la rigueur, la discipline, l'accent sur battre des records et se concentrer sur la force. ^[6]

Don Francisco Amorós y Ondeano , est né le 19 février 1770 à Valence et décédé le 8 août 1848 à Paris. C'était un colonel espagnol et le premier à introduire la gymnastique éducative en France. L'allemand Friedrich Ludwig Jahn a lancé le mouvement de gymnastique allemand en 1811 qui a conduit à l'invention des barres parallèles , des anneaux , de la barre fixe , du cheval d'arçons et du cheval de saut .

Les Allemands Charles Beck et Charles Follen et l'Américain John Neal ont introduit la première vague de gymnastique aux États-Unis dans les années 1820. Beck a ouvert le premier gymnase aux États-Unis en 1825 à la Round Hill School de Northampton, Massachusetts. ^[7] Follen a ouvert le premier gymnase universitaire et le premier gymnase public aux États-Unis en 1826 au Harvard College et à Boston, Massachusetts, respectivement. ^[8] Neal a été le premier Américain à ouvrir un gymnase public aux États-Unis à Portland, Maine en 1827. ^[9]

Gymnastique du début du XXe siècle à Stockholm, Suède

La Fédération internationale de gymnastique (FIG) a été fondée à Liège en 1881. ^[10] À la fin du dix-neuvième siècle, la compétition de gymnastique masculine était assez populaire pour être incluse dans les premiers Jeux Olympiques modernes en 1896. Depuis lors, jusqu'au début Dans les années 1950, les compétitions nationales et internationales impliquaient une variété changeante d'exercices regroupés sous la rubrique, la gymnastique , qui comprenait, par exemple, la gymnastique synchronisée au sol par équipe, l'escalade de corde, le saut en hauteur, la course à pied et l'échelle horizontale. Au cours des années 1920, les femmes ont organisé et participé à des événements de gymnastique. La première compétition olympique féminine était limitée, n'impliquant que la gymnastique synchronisée et l'athlétisme. Ces jeux ont eu lieu en 1928, à Amsterdam. En 1954, les appareils et les épreuves des Jeux Olympiques pour hommes et femmes avaient été normalisés dans un format moderne, et des structures de classement uniformes (y compris un système de points de 1 à 15) avaient été convenues. À cette époque, les gymnastes soviétiques ont étonné le monde avec des performances très disciplinées et difficiles, créant un précédent qui perdure. La télévision a contribué à faire connaître et à lancer une ère moderne de gymnastique. La gymnastique masculine et féminine suscite désormais un intérêt international considérable et d'excellents gymnastes peuvent être trouvés sur tous les continents.

En 2006, un nouveau système de points pour la gymnastique artistique a été mis en place. Avec un score A (ou score D) étant le score de difficulté, qui à partir de 2009 est basé sur les 8 éléments les plus performants dans une routine (à l'exclusion de Vault). Le score B (ou score E), est le score pour l'exécution et est donné pour la façon dont les compétences sont exécutées. ^[11]

Les disciplines suivantes sont régies par la FIG.

Gymnastique artistique

La gymnastique artistique est généralement divisée en gymnastique masculine et féminine. Les hommes participent à six épreuves: exercice au sol , cheval d'arçons , anneaux fixes , saut , barres parallèles et barre horizontale , tandis que les femmes concourent sur quatre: saut , barres asymétriques , poutre d'équilibre et exercice au sol . Dans certains pays, les femmes concouraient à un moment donné sur les anneaux, la barre fixe et les barres parallèles (par exemple, dans les années 1950 en URSS ).

En 2006, la FIG a introduit un nouveau système de points pour la gymnastique artistique dans lequel les scores ne sont plus limités à 10 points. Le système est utilisé aux États-Unis pour les compétitions de niveau élite. ^[11] Contrairement à l'ancien code de points, il existe deux scores distincts, un score d'exécution et un score de difficulté. Dans le système précédent, le score d'exécution était le seul score. Il était et est toujours hors de 10,00, sauf pour de courts exercices. Lors de la performance du gymnaste, les juges déduisent uniquement ce score. Une chute, sur ou hors de l'événement, est une déduction de 1,00, en gymnastique de niveau élite. L'introduction du score de difficulté est un changement important. Le score de difficulté du gymnaste est basé sur les éléments qu'il exécute et est sujet à changement s'il n'exécute pas ou ne complète pas toutes les compétences, ou s'il ne relie pas une compétence destinée à être connectée à une autre. Les bonus de connexion sont les endroits où l'écart se produit le plus souvent entre les scores de difficulté prévus et réels, car il peut être difficile de connecter plusieurs éléments de vol. Il est très difficile de relier les compétences si la première compétence n'est pas exécutée correctement. Le nouveau code de points permet aux gymnastes d'obtenir des scores plus élevés en fonction de la difficulté des habiletés qu'ils exécutent ainsi que de leur exécution. Il n'y a pas de score maximum pour la difficulté, car il peut continuer à augmenter à mesure que la difficulté des compétences augmente.

Épreuves de compétition pour femmes en gymnastique artistique

Voûte piquée de Tsukahara

Sauter

Dans les épreuves de saut, les gymnastes sprintent sur une piste de 25 mètres (82 pieds), pour décoller sur une planche de saut (ou effectuer un rond-point ou une entrée à ressort sur une planche de saut), pour atterrir momentanément inversé sur les mains du cheval de saut ou table de saut (segment pré-vol), puis se propulsent vers l'avant ou vers l'arrière de cette plate-forme vers un atterrissage à deux pieds (segment post-vol). Chaque gymnaste commence à un point différent sur la piste de saut en fonction de sa hauteur et de sa force. Le segment post-vol peut comprendre un ou plusieurs saltos multiples, ou mouvements de torsion. Un saut d'entrée arrondi, appelé Yurchenko , est un saut couramment pratiqué dans les niveaux supérieurs de gymnastique. Lors de l'exécution d'un Yurchenko, les gymnastes arrondissent pour que leurs mains soient sur la piste tandis que leurs pieds atterrissent sur la planche de saut. À partir de la position d'arrondi, le gymnaste se déplace vers l'arrière pour que les mains atterrissent sur la table de saut. Le gymnaste bloque ensuite la plate-forme de saut en diverses combinaisons de torsion et / ou de saut périlleux. Le segment d'après-vol amène la gymnaste à ses pieds. Les sauts moins difficiles incluent le décollage de la planche de saut avec les deux pieds en même temps et soit en faisant un ressort avant soit en arrondissant sur la table de saut.

En 2001, le cheval de saut traditionnel a été remplacé par un nouvel appareil, parfois appelé langue, cheval ou table de saut. Le nouvel engin est plus stable, plus large et plus long que l'ancien cheval de saut, environ 1 m de longueur et 1 m de largeur, donnant aux gymnastes une plus grande surface de blocage. Cet appareil est donc considéré comme plus sûr que le cheval de saut utilisé dans le passé. Avec l'ajout de cette nouvelle table de saut plus sûre, les gymnastes tentent des sauts plus difficiles. ^[12]

Gymnaste aux barres asymétriques

Barres asymétriques

Aux barres asymétriques, la gymnaste exécute une routine chronométrée sur deux barres horizontales parallèles placées à des hauteurs différentes. Ces barres sont faites de fibre de verre recouverte de stratifié de bois , pour éviter qu'elles ne se cassent. Dans le passé, les barres étaient en bois, mais elles étaient sujettes à la rupture, ce qui incitait à passer à des technologies plus récentes. La largeur et la hauteur des barres peuvent être ajustées à la taille requise par les gymnastes individuels. Dans le passé, les barres parallèles inégales étaient plus rapprochées. Les barres ont été de plus en plus éloignées l'une de l'autre, permettant aux gymnastes d'effectuer des mouvements de balancement, de cercle, de transition et de relâchement qui peuvent passer par-dessus, sous et entre les deux barres. Au niveau Élite, les mouvements doivent passer par le poirier. Les gymnastes montent souvent les barres asymétriques à l'aide d'un tremplin ou d'un petit tapis. Les gymnastes peuvent utiliser de la craie (MgCO 3 ) et des poignées (une bande de cuir avec des trous pour les doigts pour protéger les mains et améliorer les performances) lors de l'exécution de cet événement. La craie aide à éliminer l'humidité des mains des gymnastes pour réduire les frottements et éviter les déchirures (déchirures de la peau des mains); les poignées de cheville aident les gymnastes à saisir la barre.

Poutre d'équilibre

Dorina Böczögő effectuant une prise de pression à un bras pendant son montage sur poutre d'équilibre, 2013

La gymnaste exécute une routine chorégraphiée d'une durée maximale de 90 secondes comprenant des sauts, des habiletés acrobatiques, des sauts périlleux, des virages et des éléments de danse sur une poutre rembourrée. Le faisceau est à 125 centimètres (4 pi 1 po) du sol, 5 mètres (16 pi 5 po) de long et 10,16 cm (4,00 po) de large. ^[13] Cet objet stationnaire peut également être ajusté, pour être soulevé plus haut ou plus bas. L'événement requiert équilibre, souplesse, grâce, équilibre et force.

Étage

Gymnaste faisant un saut de cerf sur l'exercice au sol

L'événement de gymnastique pratiqué au sol est appelé exercice au sol. L'abréviation anglaise de l'événement dans la notation de gymnastique est FX. Dans le passé, l'événement d'exercice au sol était exécuté sur le sol nu ou sur des tapis tels que des tapis de lutte. L'événement de plancher se produit maintenant sur un carré tapissé de 12m × 12m, généralement constitué de mousse dure sur une couche de contreplaqué , qui est supportée par des ressorts généralement appelés un plancher à ressorts. Cela fournit une surface ferme qui fournit un rebond supplémentaire ou un ressort lorsqu'il est comprimé, permettant aux gymnastes d'atteindre une plus grande hauteur et un atterrissage plus doux après l'habileté composée. Les gymnastes exécutent une routine chorégraphiée pendant jusqu'à 90 secondes dans l'événement d'exercice au sol. Selon le niveau, le gymnaste peut choisir sa propre routine; cependant, certains niveaux ont des routines obligatoires, où la musique par défaut doit être jouée. Niveaux trois à six, la musique est la même pour chaque niveau avec les compétences de la routine. Cependant, récemment, les niveaux ont changé. Désormais, les niveaux 6 à 10 sont des niveaux optionnels et ils peuvent avoir des routines personnalisées. Dans les niveaux optionnels (niveaux six à dix), il y a des exigences de compétence pour la routine, mais l'athlète est capable de choisir sa propre musique sans aucun mot. La routine devrait comprendre des passes tumbling, des séries de sauts, des sauts, des éléments de danse, des habiletés acrobatiques et des virages, ou des pivots, sur un pied. Un gymnaste peut effectuer jusqu'à quatre passes de tumbling, chacune d'entre elles comprenant généralement au moins un élément de vol sans appui de la main. Chaque niveau de gymnastique oblige l'athlète à effectuer un nombre différent de passes de tumbling. Au niveau 7 aux États-Unis, un gymnaste doit faire 2 à 3, et aux niveaux 8 à 10, au moins 3 à 4 passes de tumbling sont nécessaires. ^[14]

Notation

La notation pour la gymnastique junior olympique et NCAA utilise une échelle de 10,0. Les niveaux inférieurs au niveau 9 démarrent automatiquement à partir d'un 10.0 si toutes les conditions requises pour un événement sont remplies. Les niveaux 9 et 10 et la gymnastique NCAA commencent tous en dessous de 10,0 et exigent que la gymnastique acquière des points bonus via des connexions et des compétences pour augmenter leur valeur de départ à 10,0. Lors d'une routine, des déductions seront faites par les juges pour les défauts sous la forme de la technique d'une compétence. Par exemple, les pas sur les atterrissages ou les pieds fléchis peuvent varier de 0,05 à 0,1, selon la gravité de l'erreur. ^[15]

Épreuves de compétition pour hommes en gymnastique artistique

Étage

Les gymnastes masculins se produisent également sur un plancher à ressorts de 12 mètres x 12 mètres. Une série de passes de culbutage sont effectuées pour démontrer la flexibilité, la force et l'équilibre. Les compétences de force comprennent les cercles, les échelles et les poignées de presse. Les routines au sol pour hommes comportent généralement plusieurs passes qui doivent totaliser entre 60 et 70 secondes et sont exécutées sans musique, contrairement à l'épreuve féminine. Les règles exigent que les gymnastes masculins touchent chaque coin du sol au moins une fois au cours de leur routine.

Chris Cameron sur le cheval d'arçons

Cheval d'arçons

Un exercice typique du cheval d'arçons implique à la fois un travail sur une jambe et sur deux jambes. Les compétences sur une seule jambe se trouvent généralement sous la forme de ciseaux, un élément souvent fait sur les pommeaux. Le travail à deux jambes, cependant, est le principal élément de base de cet événement. Le gymnaste balance les deux jambes dans un mouvement circulaire (dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse des aiguilles d'une montre selon ses préférences) et exécute ces habiletés sur toutes les parties de l'engin. Pour rendre l'exercice plus difficile, les gymnastes incluront souvent des variations sur une habileté circulaire typique en tournant (moores et fuseaux) ou en chevauchant leurs jambes (fusées éclairantes). Les routines se terminent lorsque le gymnaste effectue une mise à pied, soit en balançant son corps sur le cheval, soit en atterrissant après une variation de l'équilibre.

Sonne encore

Les anneaux sont suspendus sur un câble métallique à partir d'un point situé à 5,75 mètres du sol. Les gymnastes doivent exécuter une routine démontrant l'équilibre, la force, la puissance et le mouvement dynamique tout en empêchant les anneaux eux-mêmes de se balancer. Au moins un mouvement de force statique est requis, mais certains gymnastes peuvent en inclure deux ou trois. Une routine se termine par une descente.

Sauter

Les gymnastes sprintent sur une piste, d'une longueur maximale de 25 mètres, avant de se précipiter sur un tremplin. Le gymnaste est autorisé à choisir son point de départ sur la piste. La position du corps est maintenue lors du poinçonnage (blocage en utilisant uniquement un mouvement d'épaule) la plate-forme de saut. Le gymnaste tourne alors en position debout. En gymnastique avancée, plusieurs torsions et sauts périlleux peuvent être ajoutés avant l'atterrissage. Les sauts réussis dépendent de la vitesse de la course, de la longueur de l'obstacle, de la puissance que la gymnaste génère à partir des jambes et de la ceinture scapulaire, de la conscience kinesthésique dans l'air, de la façon dont ils ont collé l'atterrissage et de la vitesse de rotation dans le boîtier. de voûtes plus difficiles et complexes.

Barres parallèles

Les hommes jouent sur deux barres exécutant une série de balançoires, d'équilibres et de relâchements qui nécessitent une grande force et une grande coordination. La largeur entre les barres est réglable en fonction des besoins réels des gymnastes et généralement de 2 m de hauteur.

Barre horizontale

Une barre en acier ou en fibre de verre de 2,8 cm d'épaisseur élevée à 2,5 m au-dessus de la zone d'atterrissage est tout ce que le gymnaste doit retenir lorsqu'il effectue des balançoires géantes ou des géants (révolutions en avant ou en arrière autour de la barre en position d'équilibre), relâchez les compétences, les torsions et changements de direction. En utilisant tout l'élan des géants, puis en les relâchant au bon moment, une hauteur suffisante peut être atteinte pour des sorties spectaculaires, comme un salto à triple dos. Les poignées en cuir sont généralement utilisées pour aider à maintenir une prise sur la barre.

Comme pour les femmes, les gymnastes masculins sont également jugés sur l'ensemble de leurs épreuves, y compris leur exécution, leur degré de difficulté et leurs habiletés générales de présentation.

Gymnastique rythmique

La gymnaste rythmique russe Irina Tchachina s'étire dans son échauffement avant l'entraînement

Selon les règles de la FIG, seules les femmes concourent en gymnastique rythmique. C'est un sport qui combine des éléments de ballet , de gymnastique, de danse et de manipulation d'appareils. Le sport implique l'exécution de cinq routines distinctes avec l'utilisation de cinq engins; balle, ruban, cerceau, clubs, corde - sur une surface au sol, avec un accent beaucoup plus sur l'esthétique plutôt que l'acrobatique. Il existe également des routines de groupe composées de 5 gymnastes et 5 engins de leur choix. Les routines rythmiques sont notées sur 30 points possibles; le score pour l'art (chorégraphie et musique) est moyenné avec le score pour la difficulté des mouvements et ensuite ajouté à la partition pour l'exécution. ^[16]

Les compétitions internationales sont réparties entre les juniors, âgés de moins de seize ans selon leur année de naissance; et les aînés, pour les femmes de seize ans et plus selon leur année de naissance. Les gymnastes en Russie et en Europe commencent généralement à s'entraîner à un très jeune âge et ceux qui sont à leur apogée sont généralement à la fin de l'adolescence (15 à 19 ans) ou au début de la vingtaine. Les plus grands événements du sport sont les Jeux Olympiques , les Championnats du Monde , les Championnats d'Europe , la Coupe du Monde et les Séries de Grand-Prix . Les premiers championnats du monde ont eu lieu en 1963 avec sa première apparition aux Jeux olympiques en 1984.

Appareil de gymnastique rythmique

Evgenia Kanaeva fait un grand saut dans sa routine de cerceau

Galina Shugurova soviétique effectuant un équilibre d'attitude dans son appareil de balle

Balle

La balle est en caoutchouc ou en matière synthétique (plastique souple) à condition qu'elle possède la même élasticité que le caoutchouc. Il mesure de 18 à 20 cm de diamètre et doit avoir un poids minimum de 400g. Le ballon peut être de n'importe quelle couleur et doit reposer dans la main du gymnaste et non dans le poignet. Les éléments fondamentaux d'une routine de balle comprennent le lancer, le rebond et le roulement. Le gymnaste doit utiliser ses deux mains et travailler sur toute la surface du sol tout en montrant un mouvement fluide continu. Le ballon doit souligner les lignes fluides et la difficulté du corps de la gymnaste.

Cerceau

Un cerceau est un appareil de gymnastique rythmique et peut être en plastique ou en bois, à condition qu'il conserve sa forme pendant la routine. Le diamètre intérieur est de 51 à 90 cm et le cerceau doit peser au minimum 300g. Le cerceau peut être de couleur naturelle ou faire partie d'un revêtement entièrement recouvert d'une ou plusieurs couleurs, et il peut être recouvert d'un ruban adhésif de couleurs identiques ou différentes à celles du cerceau. Les exigences fondamentales d'une routine de cerceau comprennent la rotation autour de la main ou du corps et le roulement, ainsi que les balançoires, les cercles, les lancers et les passes à travers et par-dessus le cerceau. Les routines dans le cerceau impliquent la maîtrise à la fois de la manipulation des appareils et des difficultés corporelles telles que les sauts, les sauts et les pivots.

Ruban

Le ruban est fait de satin ou d'un autre tissu de matériau similaire de n'importe quelle couleur et peut être multicolore ainsi que des motifs. Le ruban lui-même doit mesurer au moins 35 g (1 oz), 4 à 6 cm (1,6 à 2,4 ") de largeur et pour la catégorie senior, une longueur minimale de 6 m (20 pi) (5 m (16,25 pi) pour les juniors). Le ruban doit être en une seule pièce. L'extrémité attachée au bâton est doublée pour une longueur maximale de 1 m (3 '). Elle est cousue des deux côtés. En haut, un renfort très fin ou des rangées de coutures à la machine pour un maximum longueur de 5 cm est autorisée. Cette extrémité peut se terminer par une sangle, ou avoir un œillet (un petit trou, bordé d'un point de boutonnière ou d'un cercle métallique), pour permettre la fixation du ruban. Le ruban est fixé au bâton au moyen de une attache souple telle que du fil, une corde en nylon ou une série d'anneaux articulés. L'attache a une longueur maximale de 7 cm (2,8 "), sans compter la sangle ou l'anneau métallique à l'extrémité du bâton où elle sera fixée. Les éléments obligatoires pour le ruban comprennent les films, les cercles, les serpents et les spirales, et les lancers. Il faut un degré élevé de coordination pour former les spirales et les cercles car les nœuds qui pourraient se former accidentellement dans le ruban sont pénalisés. Lors d'une routine de ruban, des mouvements larges, fluides et fluides sont recherchés.

Clubs

Les clubs multi-pièces sont les clubs les plus populaires. Le club est construit le long d'une tige interne, fournissant une base sur laquelle une poignée en plastique polyoléfine est enveloppée, offrant un espace aérien entre elle et la tige interne. Cet espace aérien offre une flexibilité et un amorti d'impact, rendant le club plus doux pour les mains. Les extrémités et les boutons en mousse amortissent davantage le club. Les clubs multi-pièces sont fabriqués à la fois dans un style européen mince ou dans un style américain plus large et dans différentes longueurs, généralement allant de 19 à 21 pouces (480 à 530 mm). Les poignées et les corps sont généralement enveloppés de plastiques et de rubans décoratifs. Les compétences impliquées sont la maîtrise des appareils et les éléments du corps, les clubs sont lancés à partir de mains alternées; chacun passe sous les autres clubs et est pris dans la main opposée à celle d'où il a été jeté. Dans sa forme la plus simple, chaque club tourne une fois par lancer, la poignée se déplaçant vers le bas et s'éloignant de la main de lancement au début. Cependant, des tours doubles et triples sont fréquemment effectués, permettant au club d'être lancé plus haut pour des modèles plus avancés et de permettre à des figures telles que des 360 d'être exécutées en dessous.

Corde

Cet appareil peut être en chanvre ou en une matière synthétique qui conserve les qualités de légèreté et de souplesse. Sa longueur est proportionnelle à la taille de la gymnaste. La corde doit, lorsqu'elle est maintenue par les pieds, atteindre les deux aisselles des gymnastes. Un ou deux nœuds à chaque extrémité servent à maintenir la corde tout en faisant la routine. Aux extrémités (à l'exclusion de toutes les autres parties de la corde) un matériau antidérapant, coloré ou neutre, peut couvrir un maximum de 10 cm (3,94 po). La corde doit être colorée, en tout ou en partie, et peut être soit d'un diamètre uniforme, soit être progressivement plus épaisse au centre à condition que cet épaississement soit du même matériau que la corde. Les exigences fondamentales d'une routine de corde comprennent les sauts et les sauts. D'autres éléments incluent des balançoires, des lancers, des cercles, des rotations et des figures de huit. En 2011, la FIG a décidé de supprimer l'utilisation de la corde du programme des compétitions individuelles seniors. Il est encore utilisé dans les compétitions juniors et occasionnellement dans le programme des compétitions de groupes seniors (par exemple, 2017-2018). ^[17]

Trampoline

Compétiteur double mini-trampoline

Trampoline

Le trampoline et le tumbling se composent de quatre épreuves, un trampoline individuel et synchronisé, un double mini-trampoline et un tumbling (également connu sous le nom de power tumbling ou rod floor). Depuis 2000, le trampoline individuel est inscrit aux Jeux Olympiques. Les premiers championnats du monde ont eu lieu en 1964.

Trampoline individuel

Les routines individuelles de trampoline impliquent une phase de préparation au cours de laquelle la gymnaste saute à plusieurs reprises pour atteindre la hauteur, suivie d'une séquence de dix rebonds sans pause au cours de laquelle la gymnaste exécute une séquence d'habiletés aériennes. Les routines sont notées sur un score maximum de 10 points. Des points supplémentaires (sans maximum aux plus hauts niveaux de compétition) peuvent être gagnés en fonction de la difficulté des mouvements et du temps nécessaire pour compléter les dix habiletés qui est une indication de la hauteur moyenne des sauts. Dans les compétitions de haut niveau, il y a deux routines préliminaires, l'une qui n'a que deux coups marqués pour la difficulté et l'autre où l'athlète est libre d'exécuter n'importe quelle routine. Ceci est suivi d'une routine finale qui est facultative. Certaines compétitions relancent le score à zéro pour les finales, d'autres ajoutent le score final aux résultats préliminaires.

Trampoline synchronisé

Le trampoline synchronisé est similaire sauf que les deux concurrents doivent exécuter la routine ensemble et des notes sont attribuées pour la synchronisation ainsi que pour la forme et la difficulté des mouvements.

Trampoline double-mini

Le double mini trampoline implique un trampoline plus petit avec un run-up, deux mouvements de notation sont effectués par routine. Les mouvements ne peuvent pas être répétés dans le même ordre sur le double-mini lors d'une compétition. Les compétences peuvent être répétées si une compétence est concurrencée en tant que monteur dans une routine et en descente dans une autre. Les scores sont notés de la même manière que pour le trampoline individuel.

Culbutage

Dans Tumbling , les athlètes exécutent une série explosive de flips et de torsions sur une piste de tumbling bondissante. La notation est similaire au trampoline. Le tumbling a été initialement disputé comme l'une des épreuves de gymnastique artistique masculine aux Jeux olympiques d'été de 1932 et en 1955 et 1959 aux Jeux panaméricains . De 1974 à 1998, il a été inclus comme événement pour les deux sexes aux championnats du monde de gymnastique acrobatique . L'événement est également disputé depuis 1976 aux Championnats du monde de trampoline et de tumbling .

Le tumbling est pratiqué le long d'un point d'amure à ressort de 25 mètres avec une course de 10 mètres. Une passe ou une course en culbute est une combinaison de 8 compétences, avec une compétence d'entrée, normalement un arrondi, aux fouets et à une compétence finale. Habituellement, la compétence finale est la compétence la plus difficile de la passe. Au plus haut niveau, les gymnastes avec des habiletés de transition effectuent des transitions, ce sont des habiletés qui ne sont pas des fouets, mais plutôt des sauts périlleux doubles ou triples normalement disputés à la fin de la course, maintenant concourus au milieu de la course connectés avant et après soit par un fouet ou un coup.

La compétition comprend un tour de qualification et un tour de finale. Il existe deux types de compétition en tumbling, individuelle et par équipe. Dans l'épreuve par équipe, trois gymnastes sur une équipe de quatre concourent une manche chacun, si une manche échoue, le dernier membre de l'équipe est autorisé à concourir avec les trois scores les plus élevés comptés. Dans l'épreuve de qualification individuelle, le concurrent concourra deux manches, une une passe droite (y compris des sauts périlleux doubles et triples) et une passe de torsion (y compris des fouets à torsion complète et des compétences combinées telles qu'une double ligne droite à torsion complète `` complètement en arrière ''). Dans la finale de l'épreuve individuelle, le compétiteur doit concourir deux courses différentes qui peuvent être soit torsadées soit droites, mais chaque course utilise normalement les deux types (en utilisant des compétences de transition).

Gymnastique acrobatique

Paire de femmes acrobatiques exécutant une compétence

La gymnastique acrobatique (anciennement l'acrobatie sportive), souvent appelée acro si elle est impliquée dans le sport, les sports acrobatiques ou simplement l'acro sportif, est une discipline de gymnastique de groupe pour les hommes et les femmes. Les acrobates en groupes de deux, trois et quatre exécutent des routines avec la tête, les mains et les pieds de leurs partenaires. Ils peuvent, sous réserve de réglementations (par exemple pas de paroles), choisir leur propre musique.

Il existe quatre catégories d'âge internationales: 11–16, 12–18, 13–19 et Senior (15+), qui sont utilisées dans les championnats du monde et de nombreux autres événements à travers le monde, y compris les championnats d'Europe et les Jeux mondiaux .

Tous les niveaux exigent un équilibre et une routine dynamique; Les 12 à 18 ans, les 13 à 19 ans et les aînés doivent également exécuter une routine finale (combinée).

Actuellement, le score de gymnastique acrobatique est noté sur 30,00 pour les juniors, et peut être plus élevé au niveau Senior FIG en fonction de la difficulté:

• Difficulté - Un score ouvert, qui est la somme des valeurs de difficulté des éléments (évalués à partir des tableaux de difficultés) exécutés avec succès dans un exercice, divisé par 100. Ce score est illimité dans les compétitions seniors.
• Exécution - Les juges attribuent une note sur 10 à la performance technique (la façon dont les compétences sont exécutées), qui est ensuite doublée pour souligner son importance.
• Artistique - Les juges attribuent une note sur 10 pour l'art (la performance globale de la routine, à savoir la chorégraphie)

Il existe cinq catégories d'événements compétitifs:

• Paires de femmes
• Paires mixtes
• Paires pour hommes
• Groupes de femmes (3 femmes)
• Groupes hommes (4 hommes)

Les championnats du monde ont lieu depuis 1974.

Gymnastique aérobie

La gymnastique aérobie (anciennement aérobie sportive) implique la performance de routines par des individus, des couples, des trios, des groupes de 5 personnes, et de la danse aérobie et des pas d'aérobie (8 personnes). L'accent est mis sur la force, la flexibilité et la capacité aérobique plutôt que sur les compétences acrobatiques ou d'équilibre. ^{[18] Les} routines sont exécutées pour tous les individus sur un plancher de 7x7m et aussi pour 12–14 et 15–17 trios et paires mixtes. À partir de 2009, tous les trios seniors et couples mixtes devaient être sur le plus grand étage (10x10m), tous les groupes se produisant également à cet étage. Les routines durent généralement de 60 à 90 secondes selon l'âge du participant et la catégorie de routine. Les championnats du monde ont lieu depuis 1995.

Les événements consistent en:

• Individuel femmes
• Individuel Hommes
• Paires mixtes
• Trios
• Groupes
• Danser
• Marcher

Parkour

Le 28 janvier 2018, Parkour a reçu le feu vert pour commencer son développement en tant que sport FIG. ^{[19] [20]} La FIG prévoit d'organiser des compétitions de Coupe du monde à partir de 2018 et tiendra les premiers championnats du monde de Parkour en 2020.

Les événements consistent en:

• Speedrun
• Freestyle

Les disciplines suivantes ne sont actuellement pas reconnues par la Fédération Internationale de Gymnastique .

Gymnastique de groupe esthétique

La gymnastique de groupe esthétique (AGG) a été développée à partir du "naisvoimistelu" finlandais. Elle diffère de la gymnastique rythmique en ce que les mouvements du corps sont larges et continus et que les équipes sont plus grandes. Les athlètes n'utilisent pas d'appareils dans les compétitions internationales AGG par rapport à la gymnastique rythmique où la balle, le ruban, le cerceau et les clubs sont utilisés sur le sol. Le sport nécessite des qualités physiques telles que la flexibilité, l'équilibre, la vitesse, la force, la coordination et le sens du rythme où les mouvements du corps sont mis en valeur par le flux, l'expression et l'attrait esthétique. Une bonne performance se caractérise par l'uniformité et la simultanéité. Le programme de compétition comprend des mouvements corporels polyvalents et variés, tels que des vagues corporelles, des balançoires, des équilibres, des pivots, des sauts et des sauts, des pas de danse et des ascenseurs. La Fédération internationale de gymnastique esthétique de groupe (IFAGG) a été créée en 2003. ^[21] Les premiers championnats du monde de gymnastique esthétique de groupe ont eu lieu en 2000. ^[22]

Gymnastique rythmique masculine

La gymnastique rythmique masculine est liée à la fois à la gymnastique artistique masculine et aux arts martiaux wushu . Il est né au Japon de la gymnastique au bâton. La gymnastique au bâton est enseignée et pratiquée depuis de nombreuses années dans le but d'améliorer la force physique et la santé. Les athlètes masculins sont jugés sur certaines des mêmes capacités physiques et compétences que leurs homologues féminines, telles que la coordination main / corps-œil, mais le tumbling, la force, la puissance et les arts martiaux sont l'objectif principal, par opposition à la flexibilité danse en gymnastique rythmique féminine. Il y a un nombre croissant de participants, en compétition seuls et en équipe; il est le plus populaire en Asie, en particulier au Japon où les équipes des lycées et des universités s'affrontent avec acharnement. À partir de 2002^{[mettre à jour]}, il y avait 1000 gymnastes rythmiques masculins au Japon. ^{[la citation nécessaire ] [23]}

Les règles techniques de la version japonaise de la gymnastique rythmique masculine remontent aux années 1970. Pour les particuliers, seuls quatre types d'engins sont utilisés: les doubles anneaux, le bâton, la corde et les clubs. Les groupes n'utilisent aucun appareil. La version japonaise comprend le tumbling effectué sur un plancher à ressorts. Les points sont attribués sur la base d'une échelle de 10 points qui mesure le niveau de difficulté du tumbling et de la manipulation de l'engin. Du 27 au 29 novembre 2003, le Japon a accueilli la première édition du Championnat du monde de gymnastique rythmique masculine.

Les événements consistent en:

• Coller
• Clubs
• Corde
• Anneaux doubles
• Grouper

En plus de la version japonaise de Men's Rhythmic, il existe une version espagnole qui utilise le même format et les mêmes règles que la forme reconnue par la FIG de gymnastique rythmique féminine.

TeamGym

TeamGym est une forme de compétition créée par l' Union européenne de gymnastique , nommée à l'origine EuroTeam . La première compétition officielle a eu lieu en Finlande en 1996. Les épreuves TeamGym se composent de trois sections: femmes, hommes et équipes mixtes. Les athlètes concourent dans trois disciplines différentes: le sol, le tumbling et le trampette. En commun pour la performance est un travail d'équipe efficace, une bonne technique dans les éléments et des compétences acrobatiques spectaculaires. ^[24] Il n'y a pas de championnat du monde mais il y a eu des championnats européens depuis 2010. ^[25]

Gymnastique à roues

Gymnastes roue font des exercices dans une grande roue connue sous le nom Rhönrad , roue de gymnastique , roue de gym , ou roue allemande , au début aussi connu sous le nom Ayro roue , aéro roue et tige Rhon .

Il existe quatre catégories principales d'exercices: ligne droite, spirale, saut et roue cyr. Les premiers championnats du monde ont eu lieu en 1995. ^[26]

Mallakhamba

Mallakhamba ( Marathi : मल्लखम्ब) est un sport indien traditionnel dans lequel un gymnaste exécute des exploits et pose de concert avec une perche ou une corde en bois verticale. Le mot fait également référence au pôle utilisé dans le sport.

Mallakhamba dérive des termes malla qui désigne un lutteur et khamba qui signifie un poteau. Mallakhamba peut donc être traduit en anglais par «gymnastique à la perche». ^[27] Le 9 avril 2013, l'État indien du Madhya Pradesh a déclaré mallakhamba comme sport d'État. En février 2019, le premier championnat du monde de Mallahkhamb a eu lieu à Mumbai

La gymnastique générale, également connue sous le nom de gymnastique pour tous, permet aux personnes de tous âges et de toutes capacités de participer à des groupes de performance de 6 à plus de 150 athlètes. Ils peuvent exécuter des routines synchronisées et chorégraphiées. Les troupes peuvent être composées des deux sexes et sont séparées en divisions d'âge. La plus grande exposition de gymnastique générale est la Gymnaestrada mondiale quadriennale qui a eu lieu pour la première fois en 1939. En 1984, la gymnastique pour tous a été officiellement reconnue d'abord comme programme sportif par la FIG (Fédération internationale de gymnastique), puis par les fédérations nationales de gymnastique du monde entier avec des participants qui maintenant nombre 30 millions. La gymnastique non compétitive est considérée comme utile pour ses bienfaits pour la santé. ^[28]

Aux États-Unis, les niveaux de gymnastique pour les femmes appelés programme olympique junior (JO) commencent à 1 et vont à 10. L'élite peut suivre 10 et est généralement considérée comme un niveau olympique. ^[29] La gymnastique masculine ou le programme olympique junior se compose de dix niveaux d'entraînement ou de compétition avec plusieurs groupes d'âge à chaque niveau, créant des opportunités pour les athlètes et les entraîneurs de participer et / ou de concourir. ^[30]

Depuis 2015, le Canada a adopté le programme JO féminin, avec quelques modifications, pour une utilisation dans les provinces et les territoires. ^[31]

Le score d'un gymnaste artistique provient de déductions prises à partir de la valeur de départ des éléments d'une routine. La valeur de départ d'un exercice est basée sur la difficulté des éléments que le gymnaste tente et si le gymnaste satisfait ou non aux exigences de composition. Les exigences de composition sont différentes pour chaque appareil. Ce score est appelé le score D. ^{[32] Les} déductions d'exécution et d'art sont prises à partir d'un maximum de 10,0. Ce score est appelé le score E. ^[33] Le score final est calculé en additionnant les scores D et E. ^[34]

La méthode actuelle de notation, en ajoutant les scores D et E pour donner le score final, est en place depuis 2006. ^[35] La méthode actuelle est appelée notation «ouverte» car il n'y a pas de plafond théorique (bien qu'il y ait un plafond pratique ) au score D et donc au score total possible pour une routine. ^[36] Avant 2006, la note finale d'un gymnaste est déduite d'un maximum possible de 10 pour une routine.

Un code de points ou des lignes directrices pour noter la difficulté et l'exécution d'une routine est légèrement révisé pour chaque quadriennat, ou période de quatre ans culminant dans l'année olympique.

Un atterrissage

Lors d'une passe en culbute, d'une descente ou d'un saut, l'atterrissage est la phase finale, après le décollage et le vol ^[37] Il s'agit d'une compétence essentielle en termes d'exécution des scores de compétition, de performance générale et de blessures. Sans l'ampleur nécessaire de la dissipation d'énergie lors de l'impact, le risque de subir des blessures pendant les sauts périlleux augmente. Ces blessures surviennent généralement aux extrémités inférieures telles que des lésions cartilagineuses, des déchirures ligamentaires et des ecchymoses / fractures osseuses. ^[38] Pour éviter de telles blessures et pour recevoir une note de haut niveau, la gymnaste doit utiliser une technique appropriée. "Le contact au sol ou la phase d'atterrissage après impact doit être réalisé en utilisant un double atterrissage sûr, esthétique et bien exécuté." ^[39] Un atterrissage réussi en gymnastique est classé comme mou, ce qui signifie que les articulations du genou et de la hanche sont à plus de 63 degrés de flexion. ^[37]

Une phase de vol plus élevée entraîne une force de réaction verticale au sol plus élevée. La force de réaction verticale du sol représente une force externe que les gymnastes doivent surmonter avec leur force musculaire et affecte le moment linéaire et angulaire des gymnastes. Une autre variable importante qui affecte le moment linéaire et angulaire est le temps que prend l'atterrissage. Les gymnastes peuvent diminuer la force d'impact en augmentant le temps nécessaire pour effectuer l'atterrissage. Les gymnastes peuvent y parvenir en augmentant l'amplitude de la hanche, du genou et de la cheville. ^[37]

Escalade à la corde

Généralement, les concurrents ont grimpé une corde en fibre naturelle de 6 m (6,1 m = 20 pi aux États-Unis) ou de 8 m (7,6 m = 25 pi aux États-Unis), de 38 mm de diamètre (1,5 po) pour la vitesse, en partant d'une position assise sur le sol et en utilisant uniquement les mains et les bras. Il était normalement permis de donner des coups de pied aux jambes dans une sorte de "tride". De nombreux gymnastes peuvent le faire en position de chevauchée ou de brochet, ce qui élimine l'aide générée par les jambes bien que cela puisse être fait avec les jambes également.

Anneaux volants

Les anneaux volants étaient un événement similaire aux anneaux fixes , mais l'artiste exécutant une série de cascades en se balançant. C'était un événement de gymnastique sanctionné par la NCAA et l' AAU jusqu'au début des années 1960.

Club se balançant

Le club swing, alias clubs indiens, était un événement de la gymnastique artistique masculine jusque dans les années 1950. C'était similaire aux clubs de gymnastique rythmique féminine et masculine, mais beaucoup plus simple avec peu de lancers autorisés. C'était de la pratique. Il a été inclus dans les Jeux Olympiques d'été de 1904 et 1932.

Autre (artistique pour hommes)

• Barre horizontale de l'équipe et barre parallèle aux Jeux olympiques d'été de 1896
• Équipe libre et système suédois aux Jeux olympiques d'été de 1912 et 1920
• Combiné et triathlon aux Jeux olympiques d'été de 1904
• Saut à cheval latéral aux Jeux olympiques d'été de 1924
• Chute aux Jeux olympiques d'été de 1932

Autre (artistique féminin)

• Exercice en équipe aux Jeux olympiques d'été de 1928, 1936 et 1948
• Barres parallèles aux championnats du monde de 1938
• Appareil portable d'équipe aux Jeux olympiques d'été de 1952 et 1956

Gymnastique de compétition américaine

L'entraînement en gymnastique a une réputation relativement médiocre. ^[40] Comparativement à d'autres sports, les entraîneurs de gymnastique sont plus susceptibles d'utiliser des styles d'entraînement désuets, autoritaires , inefficaces et nuisibles, notamment:

• cris et insultes , ^[40]
• honte corporelle , ^[40]
• punir les erreurs (comme exiger la gymnastique si une compétence n'est pas exécutée correctement), ^[40] et
• forcer les gymnastes à s'entraîner et à performer lorsqu'ils sont blessés. ^[40]

Cette approche de l'entraînement n'est pas basée sur des preuves scientifiques sur la psychologie du sport et n'améliore pas les performances des gymnastes. ^[40] Au lieu de cela, cela augmente la probabilité que les gymnastes cessent de fumer à un plus jeune âge. ^[40] La culture autoritaire et orientée vers l'obéissance a entraîné des abus et des scandales tels que le scandale d'abus sexuel USA Gymnastics . ^[40]

La gymnastique est l'un des sports les plus dangereux, avec un taux de blessures très élevé chez les filles âgées de 11 à 18 ans. ^[41] Par rapport aux athlètes qui pratiquent d'autres sports, les gymnastes courent un risque plus élevé que la moyenne de blessures par surutilisation et de blessures causées par les sports précoces. spécialisation chez les enfants et les jeunes adultes. ^{[42] [43] Les} gymnastes courent un risque particulier de blessures aux pieds et aux poignets. ^{[44] [45] L'} entraînement en force peut aider à prévenir les blessures.

Les gymnastes ont tendance à être de petite taille , mais il est peu probable que le sport affecte leur croissance. ^[41] Les parents de gymnastes ont également tendance à être plus petits que la moyenne. ^[41]

Certaines techniques de gymnastique sont interdites pour des raisons de sécurité.

Livres

• Petites filles dans de jolies boîtes
• L'esprit de la gymnastique: la biographie de Hartley D'Oyley Price , par Tom Conkling (1982)

Des films

Télévision

• Ça passe ou ça casse
• Mon atterrissage parfait

Jeux vidéo

Citations

Sources

• Site officiel de la Fédération internationale de gymnastique (FIG)
• Site officiel de la Fédération internationale de gymnastique esthétique de groupe
• USA Gymnastics , l'instance dirigeante de la gymnastique aux États-Unis
• British Gymnastics , l'instance dirigeante de la gymnastique au Royaume-Uni
• Gymnastique brésilienne , l'instance dirigeante de la gymnastique au Brésil
• Textes sur Wikisource:
  • " Gymnastique ". Nouvelle encyclopédie internationale . 1905.
  • " Gymnastique et Gymnase ". Encyclopædia Britannica (11e éd.). 1911.
  • " Gymnastique ". Nouvelle encyclopédie de Collier . 1921.